Laddad

Knappt en vecka till årets första lopp och jag är superladdad!
Efter helgen löpläger med landslagstränaren så känner jag mig i grym form och kommer göra ett försök på att komma under 40 min på milen.

Start och bakgrund

Sparkar igång en dagbok för att, mest för egen del, skriva om min träning och kost för att se hur det artar sig...
Givetvis hålls den öppen för dig som läsare. Vill du kommentera, tipsa, heja på eller inspireras så är du varmt välkommen!

Jag har sprungit sedan Augusti 2011 då jag staplade fram 8 km i en fart på 5.40 min/km och jag har aldrig varit så trött när passet var slut som då.
Under hösten utvecklades jag och sprängde nya rekord varje månad.
Först milen (dvs att ens springa så galet långt!)
Sen tider på milen. 57 min ner till 41 min där jag ligger idag.
Längden blev längre. 15-27 km.
Idag startar min seriösa satsning för framtida mål.
De närmaste:
Premiärmilen
Lidingö Ultra 50 km
Sthlm Marathon